원장이 직접 보고 시작하는 기구 필라테스
발란스온 필라테스

발란스온 필라테스는 5호선 하남검단산역 1번 출구 도보 약 5분, 스타필드 하남 맞은편 SM빌딩 4층에 있는 기구필라테스 전문 센터입니다. 필라테스 전공 원장이 상담과 체형분석을 직접 하고, 1:1 개인레슨과 최대 8명 그룹수업을 초급·중급·파워로 나눠 운영합니다. 네이버 플레이스 방문자 리뷰는 315건(2026년 10월 기준)입니다.

네. 그룹수업은 초급·중급·파워 단계로 나뉘어 있어 내 수준의 반에서 시작합니다. 움직임을 세밀하게 배우고 싶으면 개인레슨으로 시작한 뒤 그룹으로 옮기는 방법도 있습니다. 첫 상담에서 원장이 맞는 방식을 안내합니다.

개인레슨은 그룹 공간과 분리된 개인실에서 미국 Balanced Body 정품 기구(Allegro2 Reformer, Connector Reformer, MOTR, Orbit)로 진행하고, 그룹수업은 별도 구성된 기구로 최대 8명이 함께합니다. 둘이서 받는 2:1 듀엣도 있습니다.

최대 8명입니다. 임산부 그룹은 최대 4명입니다. 매주 주제와 목표가 달라져 같은 동작만 반복하지 않습니다.

네. 임신 15주 이상이면 4:1 임산부 그룹수업에 참여할 수 있고, 산전·산후 전문 교육을 이수한 강사가 맡습니다. 가능한 시기와 준비 사항은 상담 때 개별로 안내합니다.

회복 속도가 사람마다 달라 상담에서 시작 시기를 함께 정합니다. 출산 후 회복을 위한 산후 프로그램을 운영합니다.

네이버 예약에 그룹레슨 1회 체험권(50분)과 개인레슨 1회 체험권(개인수업 40분+맞춤 상담 10분)이 있습니다. 체험 할인쿠폰 적용 시 그룹 15,000원, 개인 50,000원입니다. 예약 신청 → 센터 확인 → 체험료 입금 순서로 확정됩니다.

정규 수강권 금액은 첫 상담에서 안내합니다. 하남 지역화폐(모바일형·카드형·지류형)와 제로페이로 결제할 수 있습니다.

평일 09:00–22:00, 토요일 09:00–12:00이며 일요일은 쉽니다. 그룹 시간표는 네이버 예약 탭과 블로그에서 확인하거나 전화로 문의하세요.

건물 주차장에 2시간 무료로 세울 수 있습니다. 샤워시설과 탈의실이 있고 운동복과 수건이 준비되어 있어 출근 전이나 퇴근 후에 빈손으로 와도 됩니다.

첫 상담에서 체형과 움직임, 불편한 부위를 확인한 뒤 운동 방향을 정합니다. 다만 필라테스는 치료를 대신하지 않으므로 치료 중인 질환이 있으면 주치의와 상의한 뒤 상담을 받으시길 권합니다.